吉祥体育安全网址:空中该怎么发对立到底力?都节是细!

吉祥体育备用链接:身体对立是篮球运动中不可或缺的一部分

  也是篮球运动的魅力之一,合理的运用身体对立

  能够制作更大的出手空间和更多的机会

  而身体对立也分很多种

  包括下球之前的对立,持球跋涉中的对立

  合球后的对立!

  很多兄弟在实战中过人没有问题

  但是在遭遇补防后

  没有第一时间出球,结果手足无措胡乱一扔只能靠天

  今儿帝哥跟兄弟们共享的是

  合球后突破遭遇协防时的空中对立!

  空中对立的最佳起跳方位在合理冲撞区附近!

  运球突破进来后留意防卫人的方位

  使用身体、肩膀侧对防卫时间准备发力对立!

  合球时脚步并步急停,球拿在远离防卫人的方位

  手臂曲折架起护球,避免被切球!

  起跳时双脚蹬地发力,向防卫人的方向斜向上跳起!

  自动寻找对立

  在空中发生对立后

  中心收紧二次发力将球放进篮筐!

  兄弟们留意起跳时发力倾向防卫人的同时

  中心收紧控制好身体,不能把整个人直接扔出去!

  一旦遇见撤凳子很可能直接赛季报销……

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