吉祥体育安全网址:大叔和德鲁克6的运球样练成的原来是这!

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  基本功信任兄弟们往常都没少练

  但是不知道你们的终结才能行不可?

  是一顿操作两分得手

  仍是低头猛运成果球归对手?

  今天给兄弟们分享运球结合上篮的终结才能练习!

  想要风流的运球过后还有稳如狗的命中率

  那就得大大提高练习强度,确保练习质量

  [1]接连胯下拖步运球

  留意横移起伏,顺着球的惯性托球横移

  进入三分线后接欧洲步上篮

  [2]接连拖步体前变向

  寻觅节奏,翻开双腿降低重心

  最终快速回身,并步挑篮

  [3]行进间运球结合胯下运球变向打破

  突到内线后炸球反向跳步放篮

  [4]克劳福德胯下接背面运球

  练习时寻觅轻巧灵动的感觉

  最终背面绕球跳步上篮终结,风流有用!

  以上动作5次一组,完成3组

  进球才算完成,没进重新来过

  另外兄弟们能够随意组合,哪里不可练哪里!

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